Negli ultimi anni, a causa della pandemia, le richieste di aiuto per forti ansie, stati depressivi, ritiri sociali e incapacità di gestire livelli di stress elevati sono diventate sempre più frequenti. Già prima del 2020 erano presenti questi disturbi ma si puo' tranquillamente affermare che dopo la pandemia sono aumentati i casi di Disturbo Post Traumatico da Stress (DPTS).
Il disturbo post traumatico da stress è una condizione clinica caratterizzata da sintomi di evitamento (evitare pensieri, situazioni, luoghi che riportano al trauma); riesperienza (ricordi, sogni o pensieri che intrudono senza controllo, come se si stesse rivivendo il momento del trauma); effetti negativi sulla cognizione e sull'umore e alterazioni dello stato di attivazione (problemi del sonno, irritabilità, difficoltà di concentrazione, etc.)».
Fino ad ora la tecnica elettiva per il trattamento del Disturbo Post Traumatico da Stress è stata la Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari).
L'EMDR utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destra/sinistra per trattare ricordi traumatici, sia i Traumi Maggiori come gravi incidenti, lutti, malattie etc., sia Traumi di Minore gravità, come ad esempio traumi relazionali, legati a umiliazioni, a vissuti abbandonici etc., ritenendo che anche tali ricordi sostengano i sintomi psichici che generano sofferenza al paziente.
Al paziente viene quindi richiesto di ritornare sul trauma, per questo motivo vi possono essere, tuttavia, situazioni più complesse per svariate ragioni (come una storia personale caratterizzata da traumi multipli o scarse risorse individuali) in cui il trattamento con EMDR diventa complesso e di difficile attuazione. Può succedere, infatti, che quando il paziente percepisce un livello di stress troppo elevato o teme di accedere al materiale traumatico, mette in atto inconsapevolmente delle difese che bloccano l'elaborazione, come ad esempio evitare di sentire le emozioni o disconnettersi dal ricordo sul quale si sta lavorando. In questi casi, può essere utile associare anche un'altra tecnica, di recente introduzione, chiamata Flash Technique (FT).
La Flash Technique è una tecnica terapeutica che è stata utilizzata inizialmente durante la fase di preparazione alla terapia EMDR per facilitare l'elaborazione dei ricordi traumatici. È stata sviluppata negli ultimi 15 anni dal Dottor Phil Manfield e recentemente introdotta in Italia e si sta rivelando un intervento terapeutico completo, che dà un importante contributo alla risoluzione di esperienze traumatiche e a migliorare il benessere del paziente. Come la terapia EMDR, la Flash Technique viene utilizzata con pazienti di tutte le età ed è utile a migliorare il funzionamento psicologico e a risolvere diversi disturbi quali ansia, disturbi depressivi, DOC e altri.
La differenza dal protocollo classico dell'EMDR, è che la Flash Technique è minimamente intrusiva e non richiede al paziente di rientrare nel ricordo traumatico rivivendolo nella sua interezza, con le emozioni e le sensazioni connesse. Al paziente viene richiesto di sfiorare il ricordo traumatico e di individuare un focus emozionale positivo; il protocollo prevede l'utilizzo del tapping (tamburellamento sulle ginocchia) e di "flash", ossia un veloce battito di ciglia.
In questo modo il disturbo legato all'evento traumatico si neutralizza e, con semplici verifiche, il Terapeuta aiuta il paziente a comprendere se emozioni, sensazioni e cognizioni negative legate al trauma sono svanite. Nella Flash Technique, il paziente accede al ricordo così velocemente da rendere l'esperienza traumatica non verbalizzabile e portarla cos' verso una risoluzione.
